天眼查企业头条新闻详情

睡前一小时,坚持5件事,保你健康安好

来源:搜狐新闻发表于:2天前
原标题:睡前一小时,坚持5件事,保你健康安好 2021、9、15日 题目:睡前一小时,坚持5件事,保你健康安好 来源:《光明网养生》2021/09/15日 睡前一小时,听上去好像也做不了什么,但事实上,这一小时是非常重要的自我保健黄金时间! 1、泡脚,活血化瘀 脚是离心脏最远的部分,不容易得到养分与血液,睡前用温热的水泡一泡脚,对促进身体血液循环、加速新陈代谢都有好处。 但是,对于糖尿病患者来说...
声明:本文转载自于搜狐新闻,目的在于传递信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责;如涉及内容侵权、投诉、内容接入合作等问题,请邮件至feedback@tianyancha.com